Bulunduğunuz yerden, size özel

Online diyetisyen ile
hayatınıza uyum sağlayan beslenme.

Online beslenme danışmanlığı, görüşmeleri bulunduğunuz yerden yaparken günlük beslenme düzeninizi birlikte ele almamızı sağlar. İş saatleriniz, evdeki yemek düzeniniz, sevdiğiniz besinler ve sağlık durumunuz planın başlangıç noktasıdır.

Randevu hakkında bilgi al

İhtiyaçlarınızdan başlayalım

Kimler için
uygun olabilir?

Yüz yüze görüşmeye zaman ayırmakta zorlanıyor veya farklı bir şehirde yaşıyorsanız, online görüşme sürecinizi günlük hayatınıza yerleştirmeyi kolaylaştırabilir. Görüşme biçiminin sizin için uygunluğunu ilk iletişimde değerlendiriyoruz.

  • Yoğun iş veya okul temposunda düzenli beslenmek isteyenler
  • Kilo verme, kilo alma ya da kilosunu koruma konusunda destek arayanlar
  • Alışveriş, yemek hazırlığı ve dışarıda yemek seçimlerini planlamak isteyenler
  • Mevcut beslenme alışkanlıklarını düzenli görüşmelerle geliştirmek isteyenler

Danışmanlığın kapsamı

Birlikte neleri
ele alıyoruz?

Bir beslenme planının uygulanabilir olması için gününüzün nasıl geçtiğini bilmek gerekir. Hangi saatlerde yemek yiyebildiğinizi, mutfak olanaklarınızı ve zorlandığınız durumları birlikte konuşuyoruz.

Günlük rutininize uygun öğünler

Çalışma saatleri, evde ve dışarıda yemek yeme alışkanlıkları, besin tercihleri ve bütçe gibi etkenleri değerlendirerek uygulanabilir seçenekler oluşturuyoruz. Planınızın günlük hayatınızdaki karşılığını konuşuyoruz.

Düzenli görüşme ve iletişim

Haftalık görüşmelerde önceki haftanın nasıl geçtiğini ele alıyoruz. Seanslar arasındaki öğün takibi ve WhatsApp iletişimi, aklınıza takılanları paylaşmanıza ve ihtiyaç duyulan değişiklikleri belirlememize yardımcı oluyor.

Beslenmenin ötesindeki günlük alışkanlıklar

Uyku düzeniniz, su tüketiminiz ve fiziksel aktiviteniz de değerlendirmeye dahil edilir. Hedefleri yalnızca tartı üzerinden takip etmek yerine, planı uygularken yaşadığınız deneyimi de dikkate alıyoruz.

Adım adım

Size özel süreç,
düzenli iletişim.

  1. Tanışma ve hedefler

    Beklentilerinizi, beslenme geçmişinizi ve günlük rutininizi konuşuyoruz. Online görüşmenin ihtiyaçlarınıza uygunluğunu birlikte değerlendiriyoruz.

  2. Kişisel değerlendirme

    Sağlık öykünüzü, varsa mevcut tetkiklerinizi, besin tercihlerinizi ve yaşadığınız güçlükleri ele alıyoruz.

  3. Uygulanabilir bir plan

    Öğün düzeninizi yaşamınıza göre planlıyor; ev, iş, okul veya seyahat günleri için seçenekleri açıklıyoruz.

  4. Haftalık takip

    Haftada bir yapılan 30–45 dakikalık görüşmelerde gelişiminizi değerlendiriyor, planınızı ihtiyaçlarınıza göre güncelliyoruz.

Merak edilenler

Sık sorulan
sorular.

Burada yanıtını bulamadığınız sorular için iletişime geçebilirsiniz.

WhatsApp'tan sorun
Online diyetisyen görüşmesi nasıl yapılır?

Görüşmeler online ve randevu ile yapılır. Randevu öncesinde görüşme saati ve bağlantı ayrıntıları paylaşılır. İlk görüşmede sağlık öykünüz, günlük rutininiz ve hedefleriniz değerlendirilir.

Farklı bir şehirden danışmanlık alabilir miyim?

Online görüşme için Bebek veya İstanbul'da bulunmanız gerekmez. Uygun görüşme saatini ve sürecin ihtiyaçlarınıza uygunluğunu randevu öncesinde birlikte netleştiriyoruz.

Hazır bir diyet listesi mi gönderiliyor?

Beslenme planı; sağlık durumunuz, tercihleriniz, günlük rutininiz ve hedefleriniz değerlendirilerek hazırlanır. Görüşmelerde uygulama sırasında yaşadığınız güçlükleri konuşur ve gerekli düzenlemeleri yaparız.

Görüşmeler ne sıklıkla yapılıyor?

Haftada bir, 30–45 dakika süren görüşmeler yapılır. Seanslar arasında öğün takibi ve WhatsApp üzerinden iletişimle süreç desteklenir.

İlk görüşme öncesinde tahlil yaptırmam gerekir mi?

Varsa mevcut tahlillerinizi ve hekim değerlendirmelerinizi paylaşabilirsiniz. Herkes için aynı tetkik listesi gerekmez; yeni bir tıbbi değerlendirme gereksinimi varsa hekiminizle birlikte ele alınır.

Online danışmanlık ücreti ve randevu bilgisine nasıl ulaşırım?

Güncel ücret, uygun randevu saatleri ve danışmanlığın kapsamı hakkında WhatsApp veya telefon üzerinden bilgi alabilirsiniz. Görüşme öncesinde size uygun süreci netleştiriyoruz.

İlk adım

Günlük hayatınızı birlikte konuşalım.

Online danışmanlık hakkında bilgi almak ve size uygun görüşme saatini belirlemek için iletişime geçebilirsiniz.

WhatsApp'tan iletişime geç +90 (545) 973 98 19Bebek Mahallesi, Bebek Hamamı Sokak
Beşiktaş / İstanbul